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西红柿蛋花汤总做不好?试试这方法,多加点它补钙更营养,鲜香!

[日期:2021-01-09]

西红柿蛋花汤总也做不好?试试这方法,多加点它补钙更营养,鲜香!

北方的气候干燥,我家隔三差五喝碗它,不但滋润肌肤还可以补钙健脾,孩子也超喜欢喝。西红柿酸甜的口感是大人孩子都喜欢的蔬菜,记得小时候,家里穷,西红柿就是孩子们最好的零食,每到夏天,院子里种的大片西红柿就是我们姐弟三人的乐园,尤其小妹天不亮就在地里找熟透的西红柿,罗山县地方资讯,自家种的西红柿酸酸甜甜超好吃,那也是童年最快乐的时光。西红柿其实营养很丰富,不管是生吃还是熟吃都很不错。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素,尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠,可促进消化、润肠通便、延缓衰老,减少皱纹,润泽肌肤,不管是孩子还是大人吃了都很有好处。好多人说西红柿蛋花汤总也做不好,看过来,我多加了这个,不但营养加倍,还有很好的补钙作用,最适合秋季,孩子常喝长得高。

材料:西红柿2个,鸡蛋2个,葱,油豆皮1小把,盐适量,玉米淀粉1勺,花生油。